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低タンパクレシピ Healthy menu recipes

ご家庭用レシピ

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チャプチェ
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チャプチェ

エネルギー

316

kcal
タンパク質

8.5

g
塩分

1.5

g
カリウム

348

mg
リン

112

mg
豚ロースのポークチャップ
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豚ロースのポークチャップ

エネルギー

204

kcal
タンパク質

9.0

g
塩分

0.7

g
カリウム

254

mg
リン

107

mg
低たんぱくカレー
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低たんぱくカレー

エネルギー

430

kcal
タンパク質

9.7

g
塩分

1.8

g
カリウム

394

mg
春巻焼き＆ねぎだれ
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春巻焼き＆ねぎだれ

エネルギー

101

kcal
タンパク質

2.4

g
塩分

0.4

g
カリウム

170

mg
低たんぱくてりたまバーガー
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低たんぱくてりたまバーガー

エネルギー

408

kcal
タンパク質

10.4

g
塩分

1.3

g
カリウム

200

mg
モチモチ！ちまきご飯
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モチモチ！ちまきご飯

エネルギー

299

kcal
タンパク質

1.1

g
炭水化物

67

g
脂質

2.5

g
塩分

0.8

g
カリウム

50

mg
カレイのポテト焼き
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カレイのポテト焼き

エネルギー

158

kcal
タンパク質

13.6

g
塩分

0.6

g
カリウム

318

mg
低タンパク鮭寿司
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低タンパク鮭寿司

エネルギー

358

kcal
タンパク質

4.9

g
塩分

1.6

g
カリウム

90

mg
低タンパクご飯で五平餅風
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低タンパクご飯で五平餅風

エネルギー

246

kcal
タンパク質

0.8

g
塩分

0.4

g
カリウム

32

mg
低タンパクオムライス
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低タンパクオムライス

タンパク質

580

g
炭水化物

12.6

g
塩分

1.8

g
カリウム

401

mg
低タンパクチャーハン
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低タンパクチャーハン

エネルギー

521

kcal
タンパク質

12.7

g
塩分

1.1

g
カリウム

323

mg

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